• Kontakt
  • O nas
  • Regulamin serwisu
  • Strona główna
Familion.pl
  • Strona główna
    • Polecane
      • Pojedyncze czy podwójne espresso: Jaka jest różnica?
      • Ile kalorii mają gotowane jajka?
      • Jak wędzić własne ryby?
  • Dom i ogród
  • Dziecko
  • Styl życia
    • All
    • Biznes i finanse
    • Motoryzacja
    Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

    Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

    Abstrakcyjne obrazy – dlaczego są modne w urządzaniu wnętrz?

    Abstrakcyjne obrazy – dlaczego są modne w urządzaniu wnętrz?

    Wieczór panieński – atrakcje, na które warto postawić

    Wieczór panieński – atrakcje, na które warto postawić

    Wiata przystankowa – cena. Od czego jest uzależniona?

    Wiata przystankowa – cena. Od czego jest uzależniona?

    Dlaczego znalezienie magazynu w Sosnowcu warto zlecić specjalistom?

    Dlaczego znalezienie magazynu w Sosnowcu warto zlecić specjalistom?

    kawa rano

    Kawa jako idealny początek dnia

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
    • Biznes i finanse
    • Motoryzacja
  • Moda
  • Podróże
  • Praca
  • Rozrywka
  • Zakupy
  • Zdrowie i uroda
    • Jedzenie
No Result
View All Result
  • Strona główna
    • Polecane
      • Pojedyncze czy podwójne espresso: Jaka jest różnica?
      • Ile kalorii mają gotowane jajka?
      • Jak wędzić własne ryby?
  • Dom i ogród
  • Dziecko
  • Styl życia
    • All
    • Biznes i finanse
    • Motoryzacja
    Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

    Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

    Abstrakcyjne obrazy – dlaczego są modne w urządzaniu wnętrz?

    Abstrakcyjne obrazy – dlaczego są modne w urządzaniu wnętrz?

    Wieczór panieński – atrakcje, na które warto postawić

    Wieczór panieński – atrakcje, na które warto postawić

    Wiata przystankowa – cena. Od czego jest uzależniona?

    Wiata przystankowa – cena. Od czego jest uzależniona?

    Dlaczego znalezienie magazynu w Sosnowcu warto zlecić specjalistom?

    Dlaczego znalezienie magazynu w Sosnowcu warto zlecić specjalistom?

    kawa rano

    Kawa jako idealny początek dnia

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Game of Thrones
    • MotoGP 2017
    • eSports
    • Fashion Week
    • Biznes i finanse
    • Motoryzacja
  • Moda
  • Podróże
  • Praca
  • Rozrywka
  • Zakupy
  • Zdrowie i uroda
    • Jedzenie
No Result
View All Result
Familion.pl
No Result
View All Result
Strona Główna Styl życia

Czy warto mieć własny atlas do ćwiczeń w domu?

Redakcja familion.pl Przez Redakcja familion.pl
15 października 2022
w Styl życia
0
domowa siłownia

Dzięki temu urządzeniu możesz cieszyć się własną siłownią w domu! Funkcjonalność atlasu do ćwiczeń zachwyca i stwarza lepsze warunki do aktywności – korzystać z urządzenia wtedy, kiedy dysponujesz wolnym czasem. Nie tracisz go na dojazdy do klubu sportowego. Czy rzeczywiście warto zainwestować w taki sprzęt?

Cena jest niemała, ale to wydatek, który się opłaci pod warunkiem, że regularnie będziesz korzystać z urządzenia. Atlasy do ćwiczeń gwarantują wysoką efektywność, dlatego cieszą się tak dużą popularnością wśród osób stawiających na aktywny styl życia. Są wsparciem dla pracujących zdalnie, ratunkiem dla chcących pozbyć się nadmiernych kilogramów i sportowców, którzy na co dzień prezentują kulturystyczną sylwetkę.

Atlasy do ćwiczeń mają wiele zalet, jednak każdy zakup takiego sprzętu powinien być poprzedzony szczegółową analizą. Sprawdź ofertę wybranych sklepów z profesjonalnym sprzętem do ćwiczeń, np. https://be-active.pl/pol_m_silownia_Atlasy-suwnice-159.html, by najpierw zaznajomić się z możliwościami sprzętów. Dowiedz się, jaki model będzie idealnie wpisywał się w Twoje preferencje.

Atlas do ćwiczeń w domu – jaki wybrać?

Na rynku znajdziesz wiele wersji, ale szukaj przede wszystkim wielofunkcyjnych maszyn, które oferują kilka, niezależnych stanowisk do pracy. Wartość każdego zestawu podnoszą dodatkowe elementy oraz precyzyjny opis każdego stanowiska. Podstawowy model powinien być przeznaczony dla osób o maksymalnej wadze do 120 kilogramów i prezentować dużą wszechstronność treningową. Zwróć uwagę na takie stanowiska jak:

  • stacja górna,
  • modlitewnik,
  • uchwyt do pompek,
  • ławeczka do brzuszków z hantlami.

Oprócz tego urządzenie powinno mieć dolny drążek, trenażer nóg oraz trenażer klatki piersiowej. Warto postawić na markowe sprzęty, które wyróżnia solidna konstrukcja. Bardziej zaawansowane sprzęty mają nie 4, a przynajmniej 5 osobnych stanowisk do ćwiczeń oraz duże możliwości regulacyjne. Zwykle zawierają więcej dodatkowych elementów. Dzięki większej funkcjonalności atlas posłuży dobrze do ćwiczeń wielu partii mięśniowych, bez ograniczania się jedynie do klatki piersiowej czy pleców. Dodatkowo istnieje możliwość trenowania nóg, brzucha oraz poszczególnych partii mięśniowych.

Na co jeszcze zwrócić uwagę, kupując atlas do ćwiczeń?

Zakup takiego sprzętu to najczęściej kompromis pomiędzy ceną a miejscem, jakim dysponujesz. Sprawdź, czy urządzenie jest składane oraz ile zajmuje miejsca po całkowitym rozłożeniu. Pamiętaj, by pozostawić około 1,5 metra wolnej przestrzeni dookoła sprzętu, na swobodne przeprowadzenie treningu. Szukaj takiego atlasu do ćwiczeń, który oferuje wyposażenie dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości. Ważna jest wysokość drążka i oparcia oraz szerokość trenażera klatki piersiowej. Przekonaj się, czy drążek jest regulowany i jakie ma maksymalne obciążenie.

Osoby początkujące powinny sprawdzić instrukcję, która w jasny sposób musi pokazywać, w jaki sposób trenować na poszczególnym stanowisku. Istotny jest również opływowy kształt, gwarantujący większe bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Wybieraj modele pracujące cicho – nowoczesne atlasy eksponują obciążniki wykończone specjalnym tworzywem, po to, by trening nie zakłócał domowego spokoju.

Dzięki takiej maszynie nie musisz stopniowo gromadzić poszczególnych sprzętów, ponieważ masz wszystko w jednym. Atlas do ćwiczeń szybciej i skuteczniej modeluje konkretne mięśnie niż osobne urządzenia. Jest praktyczny dla osób początkujących i pozwala na stopniowe zwiększanie powtórzeń, adaptując mięśnie do kolejnych obciążeń. W ten sposób w domowych warunkach zbudujesz taką sylwetkę, o jakiej marzysz! Już teraz wybierz swój model i postaw na regularny ruch w domu. To się opłaci!

Poprzedni Post

Książki Andrzeja Sapkowskiego – fantastyka, która zachwyca!

Następny Post

Toaletka kosmetyczna — na co zwrócić uwagę podczas zakupów?

Następny Post
Toaletka kosmetyczna — na co zwrócić uwagę podczas zakupów?

Toaletka kosmetyczna — na co zwrócić uwagę podczas zakupów?

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Popularne
  • Komentarze
  • Ostatnie
espresso

Pojedyncze czy podwójne espresso: Jaka jest różnica?

17 września 2019
Ożyw swój ogród dzięki tym elementom

Ożyw swój ogród dzięki tym elementom

11 lutego 2020
Zrobienie z ogrodu miejsca, w którym można pracować przez cały rok

Zrobienie z ogrodu miejsca, w którym można pracować przez cały rok

18 października 2018
Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w domu?

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w domu?

18 października 2018
Masażery do stóp — wszystko, co musisz o nich wiedzieć

Masażery do stóp — wszystko, co musisz o nich wiedzieć

1
Dlaczego warto kupić hulajnogę elektryczną

Dlaczego warto kupić hulajnogę elektryczną

1
Jak zatrzymać przyrost wagi w ciąży?

Jak zatrzymać przyrost wagi w ciąży?

1
Jak dbać o siebie w ciąży? Wskazówki

Jak dbać o siebie w ciąży? Wskazówki

1
Odrzucenie spadku w imieniu małoletniego dziecka. O czym trzeba pamiętać?

Odrzucenie spadku w imieniu małoletniego dziecka. O czym trzeba pamiętać?

23 marca 2023
Jak wybrać najlepsze żelki dla siebie lub na prezent?

Jak wybrać najlepsze żelki dla siebie lub na prezent?

20 marca 2023
Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

18 marca 2023
Abstrakcyjne obrazy – dlaczego są modne w urządzaniu wnętrz?

Abstrakcyjne obrazy – dlaczego są modne w urządzaniu wnętrz?

13 marca 2023

Najnowsze artykuły

Odrzucenie spadku w imieniu małoletniego dziecka. O czym trzeba pamiętać?

Odrzucenie spadku w imieniu małoletniego dziecka. O czym trzeba pamiętać?

23 marca 2023
Jak wybrać najlepsze żelki dla siebie lub na prezent?

Jak wybrać najlepsze żelki dla siebie lub na prezent?

20 marca 2023
Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

18 marca 2023

Wybór redakcji

Jaki prezent na roczek dla chłopca?

Jak dbać o siebie w ciąży? Wskazówki

Jak zaaranżować pralnię w domu?

Odrzucenie spadku w imieniu małoletniego dziecka. O czym trzeba pamiętać?

Jak wybrać najlepsze żelki dla siebie lub na prezent?

Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

Kilka słów o familion.pl

Familion.pl

Familion to portal z kategorii publicystycznej. Nasza historia miała początek w 2010 roku. Celem i misją naszego serwisu jest dzielenie się wiedzą z czytelnikami na wartościowe tematy.

Najnowsze artykuły

Odrzucenie spadku w imieniu małoletniego dziecka. O czym trzeba pamiętać?

Odrzucenie spadku w imieniu małoletniego dziecka. O czym trzeba pamiętać?

23 marca 2023
Jak wybrać najlepsze żelki dla siebie lub na prezent?

Jak wybrać najlepsze żelki dla siebie lub na prezent?

20 marca 2023
Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

Domowe pasztety dla psa – zdrowa alternatywa dla gotowych karm

18 marca 2023
Abstrakcyjne obrazy – dlaczego są modne w urządzaniu wnętrz?

Abstrakcyjne obrazy – dlaczego są modne w urządzaniu wnętrz?

13 marca 2023

Kategorie

  • Biznes i finanse (7)
  • Dom i ogród (32)
  • Dziecko (20)
  • Jedzenie (20)
  • Moda (27)
  • Motoryzacja (4)
  • Podróże (12)
  • Praca (8)
  • Rozrywka (15)
  • Styl życia (26)
  • Zakupy (27)
  • Zdrowie i uroda (22)

Najnowsze komentarze

  • Trościan - Jak się pakować na wyjazd? Praktyczne wskazówki
  • Marek - Na czym polega fenomen Netflixa?
  • Ewa - Jak podróżować samemu – poradnik dla początkujących
  • Titi - Jaki prezent na roczek dla chłopca?
  • Dorota - Jak dbać o siebie w ciąży? Wskazówki
  • Kontakt
  • O nas
  • Regulamin serwisu
  • Strona główna

© 2022 Wszelkie prawa zastrzeżone familion.pl

No Result
View All Result
  • Kontakt
  • O nas
  • Regulamin serwisu
  • Strona główna

© 2022 Wszelkie prawa zastrzeżone familion.pl